福州博爱中医院医生表示：女性的子宫是用来生育宝宝的，所以子宫的重要性可想而知，而较近有些女性的做法让子宫受到伤害。子宫腺肌症就是一种比较常见的妇科疾病，对女性自身的健康影响是很大的，所以想要远离子宫腺肌症，一定要主动做好预防工作，这样才能早日摆脱。那么，子宫腺肌症平时该怎么预防呢?

　　如何预防子宫腺肌症?

　　主动防治子宫内膜炎

　　分娩、流产后不注意个人卫生，导致产褥期感染，流产后感染;在宫腔内放置避孕环，操作不当细菌入侵等，都可能会因为感染出现子宫内膜炎，这种疾病很可能会引起子宫腺肌症，所以想要预防子宫腺肌症，做好子宫内膜炎的防治工作，一旦出现这种疾病时，主动应用抗生素治疗缓解病情，降低子宫腺肌症的发病率。

　　做好计划生育

　　因为反复的人流、刮宫等都可能会让子宫内膜异位，出现子宫腺肌症。想要预防这种疾病的出现，平时一定要做好计划生育。暂时不想要孩子时，要做好避孕措施，避免反复人流或刮宫。

　　及时调理月经

　　当受到月经不调、痛经等问题困扰时，需要及时就诊，早发现、早治疗，也可以防止子宫内膜异位增生出现，子宫腺肌症的发病率也会降低。

　　经期不做妇科检查

　　内膜脱落会导致月经来潮，如果在经期进行妇科检查，很有可能会把子宫内膜挤入输卵管等部位，导致子宫腺肌症出现，所以想要预防这种疾病，月经期间应该避免不必要的妇科检查，如果需要检查时，切忌不可以用力的挤压子宫。

　　注意经期保健

　　经期没有做好保健工作，也可能会让脱落的内膜进入肌层，诱发子宫腺肌症。所以要预防这种疾病出现，一定要做好经期的保健工作。比如注意个人卫生、勤换卫生巾;注意适当的休息，不要做剧烈的运动;控制好情绪，不要总是生闷气;尤其要注意经期禁止房事。

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