福州博爱中医院讲解：多囊卵巢引起的肥胖怎么减肥?肥胖是女性多囊的表现症状之一，所以患者要想生育，减肥也是非常重要的。前几天医院来了一个患者，27岁的高小姐身高162，体重却高达165斤，而正因为肥胖，致使她无法怀孕。

　　认识多囊卵巢，及时避免是关键

　　福州博爱中医院医生表示，多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱较常见的原因。而肥胖是多囊卵巢综合征的一个重要表现。

　　当然，由于多囊卵巢综合征病人多伴有排卵障碍，因此也很容易导致无法怀孕。调查发现，不育门诊就诊的无排卵患者中90%~95%都是多囊卵巢综合征。

　　想要及早怀孕?赶快减肥很关键!

　　减肥是缓解多囊卵巢综合征的一个很好的方法，多囊卵巢综合征患者体重减轻有助于改善内分泌状态、月经周期、排卵率及健康怀孕的可能性。

　　既然要减肥，那么饮食控制就是重中之重! 平时选择一些高蛋白、低碳水化合物的食物，还可以喝豆浆，因为豆制品含有大豆异黄酮，即植物性雌激素，能够调节多囊患者的雌性激素。

　　另外运动也要跟上，坚持运动除了有利于你减肥燃脂之外，还有利于降低胰岛素抵抗，这里建议根据身体素质， 自身体力选择适宜自己的健身方式 。同时保持良好的作息规律，做到不熬夜，按时休息，给自己制定一个日常作息时间表，科学规划。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。